遵循严格的饮食，富含健康食品，但低脂肪和卡路里，这不仅对我们的产品线有好处。根据美国一项重要的研究，知道我们每天摄入多少卡路里可以预防未来的疾病。
这项研究表明，保持低热量摄入的饮食可以预防糖尿病、动脉粥样硬化斑块和高血压。因此，心肌梗死和中风的风险也会降低。
根据研究人员的说法，每天应该摄入多少卡路里才能自然地降低心脏病、中风和糖尿病的风险。他们的发现被Istituto Superiore di Sanità分享，这是提高所谓卡路里限制益处的思路的一部分。根据许多研究，事实上，减少每天的卡路里摄入量可以延长寿命达30-40%。
这里是多少卡路里每天进食可以自然地降低患心脏病、中风和糖尿病的风险
减少我们每天摄入的卡路里可以降低心脏病、中风和糖尿病的风险。圣路易斯华盛顿大学的学者们得出了这个结论。
研究人员对18名平均年龄在50岁左右的志愿者进行了分析。其中一部分志愿者在平均6年的时间里遵循限制卡路里摄入的饮食习惯。通过这种方式，学者们能够观察到减少卡路里摄入量的长期效果。
研究人员将样本分为两组。第一组摄入1100到1950卡路里，其中26%来自蛋白质，28%来自脂肪，46%来自碳水化合物。另一方面，第二组每天摄入1975至3550卡路里，其中18%来自蛋白质，32%来自脂肪，50%来自碳水化合物。
监测期结束后，研究人员计算了两组患者患心脏病、中风和糖尿病的风险。
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根据研究结果，卡路里限制组明显降低了心脏病发作、中风和糖尿病的风险。事实上，研究人员发现，在第一组中，胆固醇、甘油三酯和血糖水平较低。卡路里限制组的血压、体脂和体重指数、颈动脉厚度也较好。
此外，在第一组中，高密度脂蛋白(有益胆固醇)胆固醇水平比第二组高得多。第一组的甘油三酯水平也比美国平均水平低95%。高影响的结果，这将显示卡路里控制的有益效果。
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