长期以来，科学家们一直认为，夜间充足的睡眠对保持健康至关重要。然而，很少有研究强调在生命最初几个月充足睡眠的必要性。来自布里格姆妇女医院、马萨诸塞总医院和合作者的新研究表明，新生儿睡眠时间长，晚上醒来次数少，在婴儿时期超重的可能性较小。他们的研究结果发表在《睡眠》杂志上。

该研究的合著者、医学博士、公共卫生硕士苏珊·雷德兰(Susan Redline)说:“虽然在成年人和年龄较大的儿童中，睡眠不足和体重增加之间的联系已得到确认，但这种联系在婴儿中尚未得到确认。”她是布里格姆睡眠和昼夜节律紊乱部门的高级医生。“在这项研究中，我们发现，不仅夜间睡眠时间短，而且醒来次数多，都与婴儿在出生后六个月超重的可能性更高有关。”

为了进行这项研究，Redline和同事观察了2016年至2018年在马萨诸塞州总医院出生的298名新生儿。然后他们用脚踝活动记录仪监测他们的睡眠模式，这种设备可以测量他们几天的活动和休息模式。研究人员提取了三个晚上1个月和6个月的数据，让父母写睡眠日记，记录孩子的睡眠和醒觉情况。

为了收集生长测量数据，科学家们测量了婴儿的身高和体重，并确定了他们的身体质量指数。如果婴儿在世界卫生组织(World Health Organization)的成长图表中处于或高于第95百分位，就会被归类为超重。

值得注意的是，研究人员发现，只要多睡一个小时，婴儿超重的风险就会降低26%。此外，整晚醒来次数少的婴儿体重增加的风险更低。虽然目前还不清楚这种相关性存在的确切原因，但科学家们推测，睡眠充足可以促进日常饮食习惯和自我调节，这些因素都可以缓解暴饮暴食。

研究人员注意到，在他们的数据集中，社会经济地位较低的非裔美国人个人和家庭的代表性不足。此外，混杂变量，如母乳喂养时间，可能会影响婴儿的生长。在未来，研究人员的目标是扩大这项研究，以评估睡眠模式是如何影响孩子两岁前的成长的，并确定调节睡眠和体重增加之间关系的关键因素。他们还旨在评估促进健康睡眠习惯的干预措施。

Redline说:“这项研究强调了健康睡眠在各个年龄段的重要性。”“父母应该咨询儿科医生如何采取最佳措施来促进健康的睡眠，比如保持一致的睡眠时间表，提供黑暗和安静的睡眠空间，避免在床上放奶瓶。”

披露:Redline接受国家健康研究所、美国睡眠医学基金会和Jazz制药公司的资助。她从爵士制药公司收取咨询费。所有其他作者声明没有任何利益冲突。

资金:资助这项工作是由美国国家卫生研究院提供(R35 HL135818),国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所308 (NIH) (K24DK105989),卫生资源和服务管理局309年(HRSA)的美国卫生和人类服务部(HHS) (310 R40MC32753)。

引用论文:Li, X等。“活动记录仪评估的睡眠与生命前6个月身体发育的纵向关联。”睡眠DOI: 10.1093 /睡眠/ zsab243。